燕窝：到底是不是智商税，看看中医是怎么看的吧
爱生活 爱研究 爱分享 我是王时珍 前几天小王无聊刷微博，发现热搜中赫然有一条非常醒目的标题“即食燕窝是收割智商税吗？” 翻看下面的评论，众说纷纭，许多人都在问，到底燕窝有什么功效？能不能美容？到底燕窝是不是智商税？ 小王在某宝上搜了下燕窝，随便
今天养生，又上线咯日常生活少不了糖水，我这边也叫甜汤。特别到了夏季的时候，街边的糖水铺总会满座。比起去外面吃，我更喜欢自己做，养生、健康。
泡发炖煮的流程
01
先用纯净水泡发干燕窝 4小时左右
02
中途可以换一次水，泡发后，挑干净毛，或者用筷子快速搅拌清洗
03
把泡发好的燕窝撕成条状，每次每人吃3g左右，多出来的放在冰箱冷藏
04
加纯净水刚没过撕好的燕窝，隔水炖30分钟左右。完美的燕窝就炖好啦！（先提前炖好）
芒果椰汁西米露燕窝
（芒果＋椰汁＋西米露＋燕窝）做法：提前煮西米露，芒果切块，芒果块和西米露倒入椰汁中，最后加入燕窝
燕窝的炖煮技巧有哪些？应该怎么做？
玫瑰红枣桂圆燕窝
（玫瑰花＋红枣＋桂圆＋枸杞＋（石蜂糖）＋燕窝）做法：桂圆和红枣中火煮10分钟、后加入玫瑰花、枸杞小火煮5分钟（我煮后甜度够了就没再下石蜂糖，喜甜可下点）、晾凉后下燕窝
红豆薏米红枣燕窝
（红豆（赤小豆）＋薏米＋红枣＋牛奶＋（石蜂糖）＋燕窝）做法：红豆薏米提前浸泡一夜，和红枣一起煮熟，后下牛奶、石蜂糖，晾凉后下燕窝
红薯百合枸杞燕窝
（红薯＋百合＋枸杞＋（石蜂糖）＋燕窝）做法：水开，红薯煮熟，快好时下百合、枸杞、石蜂糖，晾凉后下燕窝
养生糖水与养颜燕窝的碰撞，养生美容更升一级每天喝一碗燕窝坚持数日，真的发现皮肤不那么干了，肤色相比以前提亮了不少，而且每天精力都很足，毕竟燕窝是数一数二的养颜佳品，坚持吃下去让年龄成谜
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揭秘透明工厂：鲜炖燕窝怎么来的？
小仙炖霸州工厂 《21CBR》记者拍摄 文/ 方文宇 编辑/ 江昱玢 “我们采摘的燕窝毁了金丝燕的家吗？不是这样。”小仙炖霸州工厂的车间负责人介绍道。 燕窝是金丝燕的唾液、绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，是著名的滋补品。但并非所有燕子筑的巢具有食用价值，只有