燕窝的9种做法｜让你营养加倍
很多朋友买回去不知道燕窝怎么好吃又营养，今天我来跟大家分享9种燕窝的做法哦 百合冰糖炖燕窝 作用：滋阴润肺 止咳化痰有很大的帮助 材料：燕窝3到5克 新鲜百合适量 做法：把泡发好的燕窝和洗干净的百合一起放入炖盅，隔水炖25到30分钟加入冰糖即可 石榴燕
燕窝是美容营养滋补上品，但刚刚接触燕窝的朋友，对燕窝的一些术语一知半解。
燕窝制成品有哪些？燕盏，疏燕，燕条，燕碎除了外观的区别以外，究竟是那种的营养价值才最高？
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草燕：草燕的唾液腺相对来说不是很发达，唾液酸含量也比较小，所以营养价值相对是比较低的。外部草碎覆盖，结构主要是燕丝，很难形成完整燕窝。市场上很多劣质燕窝大部分是用草燕加工而成的，不仅营养低，而且各种潜在风险，如含重金属。
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洞燕：顾名思义，就是从野外燕洞采摘的。洞燕含的矿物质比较多，泡发和炖煮时间比较长，口感更Q。洞燕产量稀少，所以国内来说洞燕是比较少的
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屋燕：燕农修建燕屋，把金丝燕引到自家中筑窝。所作即屋燕，国内大多数的燕窝都是屋燕。
毛燕：没有加工或处理前夹带绒毛的燕窝。按含毛量可分为轻、中、重毛燕。
辛巴退网燕窝事件并没有结束，时大漂亮再次复出，磨刀霍霍割韭菜
2020年年底，网络上曝出了最大的丑闻“燕窝事件”，本来这款被认定为糖水的假燕窝，不是辛巴自己直播带的货，而是其徒弟时大漂亮售卖，但因为辛巴公开袒护时大漂亮，在直播间公开展示“满满的燕窝丝”，并出具假的质检报告。这让所有人的目光和焦点都集中到了
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白燕：把毛燕清洗，挑毛，消毒后加工而成的就是白燕了。白燕也不说完全没有任何杂质，再精挑细选难免还是会有细毛和小黑点残留，如果是手工挑的话，自己试试挑挑看就知道了。
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血燕：首先它是洞燕,一般是铁锈红色的。那是因为岩壁中的矿物质和燕窝经过长时间的接触，矿物质会直接渗透到燕窝内，尤其是铁元素占多数时会呈现出不规则晕染状颜色，血燕的营养价值不用说，那是相当高的，但是产量在全国来说都是少的可怜的。
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头期燕：一般在2月~4月采收的燕窝，因这个时段雨水较多，适合昆虫繁殖，燕子食物充足，唾液分泌多，故燕盏完整、光泽度好、少毛。古时候官场逢迎多送头期燕，故又名官燕。
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燕盏：“盏”是单位，和鸡蛋用“个”计量同理 。3A，4A，5A 是对燕窝品行的一个划分，5A等级的燕窝比3A的好。从盏形来看，燕盏一般分为三角盏和半月形盏，主要取决于燕子筑窝的地点。半月形盏是燕子在燕屋横梁上筑的窝，三角盏则是在墙角筑的窝。
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家庭版冰糖雪梨燕窝，清甜养颜营养，美味佳肴
我平时喜欢炖各种养生汤，好皮肤好气色除了运动睡眠，还要内调外养。最近喜欢上吃燕窝，燕窝养颜美容，坚持吃就能感觉到皮肤水当当。 今天猫猫教大家做一道红枣桂花雪梨燕窝。 红枣、桂花的甜香，玫瑰花的清香，搭配雪梨的脆爽，燕窝的软糯，味道美极了。 食