感冒是很常见的病，免疫力不强的人，稍微不注意着凉了，就会感冒。那感冒了可以吃燕窝吗？

常吃燕窝能够可以提高免疫力，增强体质，燕窝营养丰富滋补效果好，特别适合身体虚弱的人食用，虽然燕窝的价格有些高，但还是有众多的“真爱粉”，要说最常见的病症就是感冒发烧，每次感冒时身体都极度虚弱，那么此时可以吃燕窝吗？

身体虚弱可以吃燕窝滋补身体，但如果感冒发烧时，可千万先别吃燕窝了。有人觉得感冒发烧时免疫力下降，对于病毒的抵抗能力下降，让病毒有了可乘之机才导致的，吃燕窝能够提高身体免疫力，还能补充营养，不应该正合适吗？

如果是轻微的感冒燕窝是可以食用，但如果出现发烧的情况是不建议吃燕窝的。发烧时体温上升，这是由于体内的抗体和免疫细胞为消灭病毒会产生大量的热，导致体温升高，所以发烧其实是一个自我免疫的过程，燕窝属于高蛋白食物，高蛋白食物在消化分解是会提供大量的热能，不利于散热、退烧。所以说感冒发烧的时候吃不进去大鱼大肉，只想吃一些清粥小菜其实是身体的自我保护机能。还有感冒期间体内消化酶活性降低，对于燕窝的消化吸收能力减弱，燕窝中的大部分营养会被身体吸收就排出体外，造成浪费。

虽然感冒的时候不能吃燕窝，但是在退烧之后，并且连续24小时保持正常体温之后就可以稍稍的进食燕窝，但如果是婴幼儿由于免疫系统发育不完善，容易出现病情反复，所以最好在连续3天内不发烧，症状明显好转后才可以吃燕窝。

适合吃鲜炖燕窝的群体都有哪些？

燕窝洁白晶莹，富有弹性，富含唾液酸、人体必需的多种水溶性蛋白质及独特的表皮生长因子。《本草求真》记载燕窝入肺生气、入肾滋水、入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞。 下面这类人群，均适合吃鲜炖燕窝： 爱美女士： 让您的闺蜜吃上一瓶艾儿家鲜炖燕窝 美容

当然退烧后还是要吃药的，吃药期间也是可以吃燕窝的，但是最好与燕窝错开3小时以上，这样既能保证药效正常发挥，又能保证燕窝的营养不被药物破坏。

燕窝是一种滋补品，并不是药品也不是某一种特效药，燕窝对身体的改造是要一定的时间，所以燕窝要长期吃才会看见效果，想要提升体质增强免疫力不是一朝一夕的事，想要吃燕窝提高以免疫力要长期吃才有效果，不要等感冒现吃，临时抱佛脚是没有效果的，但调查研究表明：长期吃燕窝的人群确实比不吃燕窝的人群不易生病。

总结一下，感冒发烧的时候不适合吃燕窝，吃燕窝不利于散热退烧，发烧时候吃燕窝就像是火烧加油，越吃越热。不过可以在体温恢复正常之后继续服用，要是吃药的话两者要错开3小时之上。

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