女人吃燕窝保养的最佳时间表！另附一个美白食谱
早上7~9点空腹吃或晚上10点空腹吃 空腹吃可以让身体直接吸收燕窝中所含有的营养。 人的身体，从早晨7~9点开始，是养胃的最好时间。现在胃疼已经成为了现代人的“通病”，非常喜欢吃辛辣刺激的食物，但是在让味蕾得到愉悦的同时，也不要忘记吃多了会胃疼。 而
小时候就听过燕窝这个名字，在潮汕地区，就接触很多的药材，还有很多的食补菜（有些确实很好吃，口水流下来了，主要是我对于一些药材煲汤的味道蜜汁喜欢，还有就是我特别喜欢闻凉茶的味道）饭桌上的很多汤和菜都有一些药膳。第一次吃燕窝还是哥哥买礼物给妈妈的时候，妈妈不喜欢燕窝的味道，就都给我吃了，我试了一次，噫！不好吃，对这个东西实在喜欢不起来，就像银耳汤的感觉差不多，不喜欢这个口感。
我们平时接触的燕窝是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴，这些燕窝被人类收取供人类食用。说白了就是人家燕子用唾液做的窝被我们拿来吃了，还觉得富含蛋白质，美容养颜、促进身体健康，其实也就是个心理作用，燕窝里面确实含有唾液酸、蛋白质等成分，但是燕窝的营养价值非常有限，性价比极低。如果平时食用适量的肉蛋奶，加适度海产品，就足以获取燕窝能提供的一切营养价值。
燕窝这个东西对于想美容的，100克的好燕窝差不多两千多块，做一次激光嫩肤效果比你吃100克燕窝来得快的多！想提高免疫力的，多运动运动，少抽点烟。我们知道燕窝是一种动物产品，所以在一些国家，特别是在H5N1禽流感方面，燕窝受到严格的进口限制。
我们知道燕窝通常是白色的，但也有一种红色的，叫做血燕窝，它的价格要贵得多，而且被认为更有药用价值。在市场上，一公斤白燕窝能卖到2000美元，一公斤红燕窝能卖到10000美元。（大家有这个钱还不如多动动手指给俺点个赞，评个论呢，也不用花钱，还可以收获一些志同道合的小伙伴呢）
李郑熙（即食燕窝）
大家好，我是李郑熙，个人同名品牌创始人，谢谢大家，你们来了！ 1992年12月26日冬，李郑熙这个名字是爸妈赐予我的，我想这应该播种了全部他们关于这世间美好的种种期待。接下来我希望带着他们的祝福走好自己的路、讲好当代年轻人的故事。因为出发没多久所以
血燕的红色是由鸟舍或洞穴大气中的活性氮物种的蒸汽与最初形成的白色鸟巢的粘蛋白糖蛋白反应而产生的。红燕窝含有酪氨酸，它与活性氮结合形成一种新的分子，称为3-硝基酪氨酸。在高浓度下，这种分子会产生丰富的红色，而在低浓度下，它会产生其他燕窝产品中可见的黄色、金色和橙色。燕窝在这个过程中也很容易从蒸气中吸收亚硝酸盐和硝酸盐，而亚硝酸盐和硝酸盐已知会导致致癌化合物。这可能意味着非白色燕窝对人体健康有害。
那如果大家觉得就是喜欢燕窝的口感，平时无事就将燕窝当作下午茶，那也行。不过也要注意下燕窝是不是假的，毕竟燕窝这个生意这么好，肯定有人剑走偏锋，市场上很多真真假假的燕窝，我们普通凡人很难识别，所以还是老老实实饮食均衡，多运动运动，比什么都强。还有就是我们一个想法或者动作就是人家的生命和家园。
为了我们所谓的美丽，毁的是别人的生命和家园
参考资料
wikipedia.bird's nest
#案值60亿特大燕窝走私案#
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亲身经历分享：二胎宝妈坚持吃3个月燕窝，变化让人震惊
李女士是一位刚生完二胎的宝妈，前不久跟小编吐槽：生完孩子后身材走样、皮肤松弛、妊娠纹横生，整个人好像是老了10岁，有次带孩子楼下遛弯，竟然被人认成了孩子奶奶，就连老公都开始嫌弃我了！听完李女士的吐槽，小编便推荐她吃燕窝，没想到3个月后，李女士