孕期燕窝，长胎不长肉，到底是怎么做到的呢，这个饮食秘诀告诉你_燕窝

“治未病”商品受消费者追捧京东618期间燕窝成交额同比增长200%
2692亿！第17个京东618完美落幕，从2020年6月1日0点到6月18日24点，京东平台累计下单金额超2692亿元，创造新的纪录。后疫情时代首个全民购物节成功地掀起了消费热潮，彰显中国经济的信心。从“抗疫标兵”到“经济新动能”，今年618，人们对于健康消费热情高

经常会有人不知道孕期需补充些什么营养?是否要吃营养品?

吃燕窝、海参还是花胶好啊?接下来我跟大家好好聊聊两个孕期的饮食调配哟~

在初期呢

宝宝头3个月各器官在才开始慢慢形成，所以补充维生素叶酸最为重要。食补也非常重要。

叶酸属于一种水溶性维生素，它对于孕妇很重要，孕妇身体缺乏叶酸就容易引起胎儿神经管缺损和唇腭裂畸形的发生。

维C和蛋白质的适量补充，即使没法让孩子肤白貌美也能让宝宝体质强健。所以说孕期补充营养是一定要注意的。

孕中期

宝宝吸收营养，开始发生改变，骨骼发育、长毛发，而且在这个时期营养需求是最大的，因为宝宝要开始吸收营养，发生改变啦

每天需要吃含有丰富的膳食纤维，还有人体所需的维生素和微量元素，在孕期吃燕窝，海参不仅可以调理身体，而且还可以预防孕期生病，增强抵抗力。

在孕期后期

宝宝的五官，器官都长出来了，这时候孕妈妈可能是最重的时候，身子重，翻身都很痛。

这时候急需用一些有氧运动来帮助胎儿能顺利进入产道，调整到最佳位置。

在饮食方面也要特别注意，需要高蛋白、低脂食物，这样才能有助于产后恢复。

正确的燕窝炖法，“发头”大不化水，满满一碗老营养了，女性必备
女性过了35岁后无论是从身体内部还是外在皮肤方面都会发生很大的变化。首先在外观上的表现为肤色黯淡、没有光彩就说明已经进入衰老的初期，随之而来的是皮肤缺水、色素沉积和皱纹。尤其是眼部周围的肌肤也会慢慢松弛，出现眼袋、眼纹、黑眼圈等，整个人看起来

为什么要吃燕窝呢？

1、燕窝里的唾液酸，可提高婴儿智力发育。

2、燕窝是温和的滋补品，孕期需要大量的营养

3、可以预防孕期生病，在孕期是不能生病的。

4、可以缓解孕后期带来的疲劳感。

5、坚持吃皮肤也会水润有弹性，防止长斑和妊娠纹！

6、吃完之后，身体产后恢复得快。