燕窝记

　　近些年来，养生很明显地全民化了。2019年的双十一购物狂欢节，销量排行第一是滋补保健品，年轻群体已经成为滋补保健品消费主力。这届年轻人嗑起滋补保健品来，要比爹妈还疯狂。

　　当80后们正在努力不让自己成为“油腻的中年老男(女)人”的时候，90后，这群正处在人生奋斗的起步阶段的宝宝们，他们拥有着年轻化的作息方式和不健康的生活习惯，熬夜刷手机、不规律饮食，都是存在于90后中的普遍现象。

　　同时，他们也想用运动、保健品、中和原理等方式来保养身体。作为新时代的领军人物，他们始终贯彻落实创新才是可持续发展之道的理念。于是乎，他们创造出了一系列神一般存在的养生之道——“朋克养生大法”。

　　所谓朋克精神，指的就是追求思想解放和反主流的立场。

　　而朋克养生，可以解释为作死与自救并存，狂嗨与养生齐飞。

一部红楼 三分美食之美食鉴赏3 冰糖燕窝粥

《红楼梦》，中国古典四大名著之首，120回的章回体长篇小说。 在这部鸿篇巨著中，资深“吃货”曹雪芹用三分之一的篇幅描述了186种食品，所有这些包括主食、点心、菜肴、调味品、饮料、果品、补品补食、外国食品、洗浴用品九个类别。其中主食原料11种，食品10

　　年轻人和老年人虽同时爱上了养生，但他们的养生方式却有着天壤之别。年轻人信奉：敷最贵的面膜，吃最贵的保健品，涂最贵眼霜，熬最深的夜。老年人则是早睡早起，少吃多动，跳舞打拳。

　　但老年人和年轻有一个共同点，就是年轻人和老年人养生都爱吃燕窝。老年人爱燕窝，是因为燕窝清肺润肺，益气补中，提高记忆力。老年人通常患有呼吸道疾病、肠胃疾病、老年痴呆等。燕窝，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，是公认的养肺圣品。燕窝还能补中益气、促进肠胃消化、增强胃动力。燕窝酸可以补充大脑，增强记忆力、预防老年痴呆症。燕窝，性平味甘，不会对虚弱的身体产生副作用，很适合老年人。

　　年轻人爱燕窝，是因为燕窝滋补养颜，减肥塑形，提高免疫力。年轻人养生更重视预防!燕窝富含胶原蛋白肽和表皮生长因子，可以促进皮肤新陈代谢，修复表皮损伤，祛皱祛斑，美白补水，促进吸收胶原蛋白抗衰老。燕窝不仅本身脂肪含量少，还能促进体内脂肪代谢，帮助减肥塑形不反弹。燕窝酸能够提高人体的免疫功能，预防各种疾病。

　　燕窝性甘味平，适合男女老少各种人群。养生，不是心血来潮一阵子!而是小火慢炖一辈子!每天为自己为家人炖一碗燕窝，健康常伴幸福永随!