为什么要在孕期和备孕期间吃燕窝？

1、因为在孕期和备孕期，孕妇是急需用营养的。

而这时候也是一人吃二人补，所以更需要营养。而燕窝中含有的唾液酸与大脑细胞膜及突触的相互作用，提高大脑神经细胞突触的反应速度，从而促进记忆和智力的发育。

所以说为了小孩的智力发展，我是建议在孕期吃燕窝的。

2、在孕期的孕妈妈是很娇弱的，千万不能生病的

燕窝要坚持吃，它里面含有的唾液酸还有防病毒，提高免疫力的作用，所以这也就是为什么燕窝宝宝体质那么的好，因为孕妈妈在孕期吃的话，燕宝宝受到燕窝的影响，抵抗力还有免疫力都有一定的提升。

3、产后修复有很大好处

可以防止妊娠纹，也可以重新修复身体。

平价版燕窝，一口下去胶质满满香甜醇美，极具营养价值和美容功效

最近天气干燥，很多女孩子都注重自己的保养，那有没有既能补水又能美容养颜的美食呢？还真有，那就是银耳汤了。银耳汤算得上是一道很常见的甜品小吃了，它口感滑润，香甜醇美，具有极高的营养价值和保健作用，同时还具有美容功效。咱们家每个星期都会买上十块

女性可以重新修复身体的阶段就是在孕产期间，这时候身体好好修复的话，会有很大惊喜，可以改善以前的身体素质，还可以提高身体的免疫力，以后不易生病。

所以说孕期和备孕期我是建议吃燕窝的。

在孕产期间呢，孕妈妈吃燕窝是能有一个很好的保养的，而且还是最佳时间。

下面我为大家分享一个芒果椰奶燕窝

首先把准备好的芒果皮去掉，核去掉，还有准备好椰奶，燕窝

把芒果切成一小块一小块的，把准备好的椰奶和芒果倒在一起，再倒入燕窝

蒸上3分钟就可以，这样带着奶果香的燕窝就做好了。