燕窝记

不要相信女人的年龄，说的是那些会保养女人的年龄。，如果不保养不运动，那年年18的梦想终成空。有人会说，年龄都那么大了，再怎么保养是一样会老。那真的是这样吗？

今天在抖音上看到一个视频，视频的主角是一对母子，20年前是这样的。

20年后是这样的。

看完之后是不是一脸羡慕，20年足够一个妙龄少女熬成了大妈，辣妈熬成的婆，别人却是妈妈逆生长成了姐姐。现在还觉得保养不重要吗？

其实这样的逆生长你也可以拥有，那就是吃燕窝。燕窝是四大名补之首，美容养颜的功效也不用再多说了，但是想要发挥燕窝的最大功效，这几点一定要做到哦，要不然再贵的燕窝也是白吃了。

【1】一定要有恒心

做任何事情都要讲究坚持，吃燕窝更是如此，三天打鱼两天晒网，想起来就吃，想不起就不吃，那是肯定不行的。还有很多人刚吃没多久，就觉得没效果，停止食用。燕窝是食物，又不是仙丹，立马见效，想要看到效果，那就坚持食用，一定有你想要的结果。

【2】一定要吃早餐

长时间不吃早餐，不仅会让营养提供不足，还很有可能导致肥胖，不健康的饮食规律也会增加胆囊结石的患病几率。早餐摄入充足的营养和能量，才能保证一天的工作学习效率。燕窝虽然燕窝丰富，但是人体每天能吸收的量少，不能代替早餐，再加上每日正常食用早餐，对于燕窝的吸收也有很大的帮助。所以每天的早餐不能少。

为什么燕窝要追溯？

早在2013年的时候，燕窝就实行了燕窝溯源制度，明确要求燕窝实行一盏一码的要求，这一整顿引起了燕窝行业的不小关注。 虽然燕窝溯源制度已经实行了近6年，但是仍然还有很多商家和消费者对其认知并不充分。 今天艾盟就来和大家详细聊一聊燕窝追溯这件事。有果

【3】戒烟

有数据显示，烟草烟雾中含有 7000 多种化学成分，其中数百种为有害物质，至少有 69 种为致癌物质，吸烟不仅致癌，患中风、心肌病、主动脉瘤、慢性阻塞性肺部疾病的风险也会大大增加。所以说远离香烟就是燕窝发挥功效的首要助力！

【4】饮食要清淡，规律

燕窝味甘性平，属于平补，讲究“以清补清，以柔补柔”，因此饮食最好是以清淡为主，还要忌辛辣。再加上健康规律的饮食习惯，才能更好的发挥燕窝的功效。

【5】不熬夜

经常熬夜容易引起免疫功能失调，伤害皮肤，打乱人体的生物钟，更会引发神经衰弱头痛失眠，还会影响燕窝的吸收。所以不管在任何时候都要避免熬夜，在吃燕窝期间更是如此，要不然再多的燕窝也拯救不了你的肌肤。

看完以上这几点，是不是都中招了呢？难怪别人逆生长成了姐，你熬成了婆。想要年轻漂亮，还等什么，燕窝吃起来，保养做起来，让时光的脚步走得慢一点，更慢一点。

真燕窝，燕多多，本文由燕多多燕窝出品。

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