蔡老伯在路边看到一个组织宣传“免费旅游团”，看到一些老人报名之后，蔡老伯也想要报名参加。但是在旅行的过程中，这个组织全程都在向老人们推销保健品，原来，这个组织其实是一个卖保健品的组织。

听了他们的推销之后，蔡老伯一口气买了很多的保健品，但是万万没有想到，在吃了这些保健品之后，蔡老伯居然出现了脑梗塞。并且因为查不到这个公司的信息，所以也没有办法退货。

最近这几年，这种推推销保健品的手段屡屡发生，但是这些保健品真的靠谱吗？来跟着小编一起了解一下吧。

如何分辨保健品是真的还是假的？

我们要先了解一下保健品的作用是什么，其实保健品是一种膳食补充剂，一般都适用于特定的人群，比如老人，可以增强身体免疫力，降低血压之类。但是要注意，保健品是没有办法治病的，所以但凡我们听到一些推销说这种保健品可以治某种疾病都是假的。

想要查看保健品是真是假，最简单的，我们可以登录“国家市场监督管理总局”查看它们的批准文号格式。如果登陆网站之后，发现查不到该种保健品，说明这种保健品不靠谱，千万不要买。如果发现可以查到，符合国家要求，是可以买的。

有哪些保健品的作用被夸大？

1、鱼胶

鱼胶实际上就是鱼鳔，很多商家在宣传鱼胶的时候都说鱼胶含有非常丰富的胶原蛋白，实际上并没有那么夸张。虽说鱼胶里面确实含有胶原蛋白，但是更多的还是一些大分子物质，鱼胶里面含有的一些蛋白质其实对我们人体可有可无。

2、燕窝

燕窝被传到神乎其神，价格也非常昂贵，但是燕窝其实就是蛋白质和碳水化合物的混合物，并且燕窝里面蛋白质的含量实际上还没有一个鸡蛋高，所谓的燕窝可以美容养颜的说法也是没有任何依据的。

3、冬虫夏草

我们在一些电视剧里面可以看到冬虫夏草，很多人都认为它很珍贵，对身体大有好处。实际上冬虫夏草就是虫草菌侵染蝙蝠等虫子形成的，如果我们长时间吃冬虫夏草，反而对我们的身体没有好处。

燕窝吃了三年多，变化我都惊呆了……

说起开始吃燕窝，之前由于熬夜、工作压力大，导致脸上的胶原蛋白流失加快，皮肤状态很差。 即使用很贵的护肤品，镜子前还是发黄无光的面容。在吃了燕窝内调后，皮肤确实逐渐水润有弹性，也很少感冒咳嗽了。 大家应该都知道，燕窝其实就是金丝燕的唾液。 而金

4、阿胶

很多人都认为阿胶是个好东西，可以帮我们美容养颜，还可以养血。其实阿胶的形成非常简单，并且阿胶里面含有的蛋白质也不是我们人体必需的。

5、鱼油

之前一直有一种说法，说是鱼油可以预防心血管疾病，因为鱼油里面含有某种不饱和脂肪酸。但是后面被证实，鱼油对于预防心血管疾病并没有太大作用。由此我们可见，有些保健品的作用都被商家夸大很多，所以别看到保健品就买。

慎重购买保健品

一般买保健品的都是中老年人，很多卖保健品的组织就会用各种迷惑的方式让老人们买。所以在购买保健品的时候一定要慎重，并且要明白保健品是无法治病的。所以不管宣传得多么神乎其神，也不要相信，如果身体出现疾病，要及时去医院进行正规的治疗。

当然了，一些正规的保健品确实对身体有好处，可以调养身体，我们在购买保健品的时候要注意下面三点：

第一，如果发现身体出现问题，不要依靠保健品，要及时去医院进行检查治疗。

第二，不要相信商家夸大的推销介绍，要去正规平台进行查询。

第三，要养成一个良好的生活方式，这样才可以拥有一个更加健康的身体。

结语：在这里小编要告诉大家，身体没有问题的人是不需要吃保健品的，只要保持健康的生活方式就可以了。如果发现身体出现疾病，不要相信保健品，要及时去医院进行检查，根据医生的建议进行正规的治疗。