燕窝记

燕窝是一种补品，尤其是对于女性来说是特别好的一种滋补品。燕窝中含有的蛋白量非常高，它非常具有营养，很多身体虚弱的女性可以吃一些燕窝来补身体，可以增强他们的免疫能力和抵抗力。那么燕窝的功效与作用有哪些呢？

1.经常吃燕窝的话可以起到美容养颜的效果，如果女性觉得皮肤不好，或者是经常黝黑，还有斑点的话，那么经常吃燕窝的话，则可以调节和改善这样的现象。

2.燕窝有抗老化的功效，并且经常吃燕窝的话还能够强身健体，对人体免疫力有提高的作用，吃燕窝也能够让皮肤看起来更加的红润，经常吃燕窝还能够起到滋阴的效果，对女性的阴道好处特别的大。

是时候告诉你们真相：千元的燕窝居然比不上1元的鸡蛋

造谣张张嘴，辟谣跑断腿 回顾2019年 网络上有各种健康类的谣言 比如 "清淡饮食"就是吃素？ 燕窝含有优质蛋白且能美容养颜？ 炖肉时起的泡沫有营养价值吗？ 空腹血糖超出正常值是糖尿病吗？ …… 这些谣言 让人深信不疑、担心受怕 为了让大家不再受谣言的侵害

3.燕窝可以恢复身体元气，特别是对于那些手术之后的人来说，可以吃燕窝来补血，还可以起到治疗贫血的功效，有些人日常生活中接收到的x光辐射比较多，有我还可以有吸收辐射的这种功效。

女性爱美的话，可以吃一些燕窝阿胶之类的补血药品日常生活中，吃燕窝最好是在早上或者是晚上的时候吃，这样效果会更显著一些，吃燕窝还能够增强身体免疫功能，对于人体蛋白补充效果也非常的不错，不过燕窝必须要合理的食用。脾胃虚寒、经常腹泻的人，不适合吃燕窝。