燕窝小课堂 【燕窝主要活性成分分析】 1⃣提高智力和记忆力
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秋天“燥邪当令”，空气中缺乏水分，容易造成过敏、皮肤干裂、毛发干枯等问题。长期干燥的环境极易损耗人体津液和，容易出现出口干舌燥、鼻咽干燥、干咳少痰、喘息胸痛等困扰，尤其是女性，由于生理上有经、孕、产、乳等特点易使机体处于阴津不足状态，状态更明显，因此，女性秋季养生首要的原则就是养阴护津润燥。同时还应注意补气养血，润肺养颜。
秋季怎么养生才能滋阴又能润燥？传统中医认为：“春夏养阳，秋冬养阴”。
《本草纲目》记载：“燕窝入肺主气，入肾滋，入胃补脾，补而不燥。”
清代赵学敏的《本草纲目拾遗》载：“燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损劳疾之圣药。一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此者可治之。”
常吃的“牛奶燕窝”不能一起炖？该怎么做呢？标准做法这里告诉你
燕窝富含丰富的营养，而且性温属平，可以和各种不同的食材搭配。一般来说，加红枣，枸杞，莲子类的辅料，是不会影响燕窝的营养的，但是秋季节转换，皮肤很容易干燥。这时候吃点牛奶燕窝，以内养外，牛奶、含有丰富的钙质，坚持一段时间就会看到皮肤滋润光滑。
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小心窝燕窝：敷再多的面膜，都不如来一碗燕窝
在这个风吹草动 都会引起病毒感染的季节， 就没法漂漂亮亮了。 自身免疫力亮红灯， 皮肤状况也变得不稳定。 甚至镜子里面的自己也不敢直视 许多女孩对面膜都有一种生来的执念。 在这个季节当然不会忽视面膜了。 特别是在听到范爷“一年敷700多个面膜”之后，