常吃的“牛奶燕窝”不能一起炖？该怎么做呢？标准做法这里告诉你
燕窝富含丰富的营养，而且性温属平，可以和各种不同的食材搭配。一般来说，加红枣，枸杞，莲子类的辅料，是不会影响燕窝的营养的，但是秋季节转换，皮肤很容易干燥。这时候吃点牛奶燕窝，以内养外，牛奶、含有丰富的钙质，坚持一段时间就会看到皮肤滋润光滑。
在这个风吹草动
都会引起病毒感染的季节，
就没法漂漂亮亮了。
自身免疫力亮红灯，
皮肤状况也变得不稳定。
甚至镜子里面的自己也不敢直视
许多女孩对面膜都有一种生来的执念。
在这个季节当然不会忽视面膜了。
特别是在听到范爷“一年敷700多个面膜”之后，
就更疯狂地买买买，敷敷敷。
可仙女儿们在敷面膜这件事上
总是遭受各种问题的沉重打击：
市面上的劣质面膜比比皆是，
或者即使没有买到劣质面膜，
那些单一功能的面膜也不能一步到位的解决女孩脸上的各种问题。
此外，过度的敷面膜
也是伤害皮肤屏障的一把手。
费钱费时费力万般折腾下来，
效果不好就算了，
有些人可能因为使用不当和或错误的方法而使皮肤问题反复轰炸
在这个节骨眼上，
还是需要一碗燕窝
来治愈好换季的所有烦恼。
每天吃一碗燕窝，
可以促进人体新陈代谢，
改善内分泌循环。
燕窝之中的活性蛋白质
还可以增加肌肤的储水量
能轻松改善肌肤干燥、脱皮等问题，
让肌肤时刻保持水润亮丽，
让女性从内而外开始美丽起来。
但在这个多病的季节，
不仅仅是皮肤变得傲慢，
身体各个部位难免闹起了小情绪。
秋季养生正当时，千万别错过燕多多燕窝
秋天“燥邪当令”，空气中缺乏水分，容易造成过敏、皮肤干裂、毛发干枯等问题。长期干燥的环境极易损耗人体津液和，容易出现出口干舌燥、鼻咽干燥、干咳少痰、喘息胸痛等困扰，尤其是女性，由于生理上有经、孕、产、乳等特点易使机体处于阴津不足状态，状态更
免疫力差的人容易发生
呼吸道感染、感冒和咳嗽。
燕窝除了美容养颜以外，
还富含唾液酸，
可以阻止细菌的入侵。
它不仅具有抗病毒、强免疫的作用，
还能进入肠道阻止病原微生物
吸附于肠道细胞，
长期吃燕窝，
能滋阴、滋肺、益气、增强体质。
另外，
长期吸烟者容易因之内分泌失调
而注意力不集中、记忆力减退，
燕窝酸还能促进
大脑神经突触的生长和更新，
从而提高脑力和记忆力。
而且，
燕窝的脂肪含量几乎为零，
加上它富含大量的活性蛋白，
有助于保持皮肤的弹性，
提升身体曲线，帮助塑造身材。
就算是担心发胖的妹纸，也可以放心的吃
瞧瞧泡发后的燕窝
鲜嫩松软、还能拉出细丝。
每天只需3-5克
就能让你喝上一碗营养丰富的燕窝
500克一斤经济点吃，
就足够你吃一年了！
世界之上没有丑女，
只有懒女人。
用一种健康有效的方法来保养自己，
坚持下去，
你会看到越来越好的自己！
好了，小心窝今天就给大家分享到这里了，想了解更多燕窝知识、养生炖法可以关注我哦，每天为您分享！
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