惊！秋天吃燕窝竟有这么多的好处
转眼又要到了秋天凉爽的季节, 比起夏天的湿热, 秋天的季节特性却更显干燥, 皮肤肉眼可见的缺水，口干舌燥更是常事，那么在这干燥的秋季应该如何食补呢？ 所谓"春夏养阳, 秋冬养阴",这食补可有一定的讲究。应该要多吃点生津补阴的食物, 少吃辛辣食品。秋天应透
初次吃燕窝的人总会有这样的疑问：
我家小孩能吃吗？
给我老公吃是不是太浪费了？
老人可以不可以吃啊？
......
吃燕窝根本不需要那么烦恼！
它也从来都不只是女性的专属，
而是名副其实的家庭滋补佳品！
不同的人群食用有不同的滋补效果，
晟妍堂燕窝可以为您家人的美丽和健康保驾护航~
下面我们为你推荐不同人群适合的燕窝搭配，
记得收藏哦！
女性专属
红枣银耳燕窝
材料：
燕窝3-5克、银耳半朵、红枣5-8颗、冰糖适量
做法：
1.燕窝泡发好，挑去杂质细毛，沥干水分备用；红枣去核，银耳用水浸泡开。
2.燕窝放入炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟
3.银耳、红枣放进锅中，加入少量水煮约30分钟，放适量冰糖调味。
4.将银耳红枣糖水盛入碗里，待稍凉后，加入炖好的燕窝，拌匀即可食用。
男士专属
燕窝海参粥
材料：
燕窝3-5克、海参一只、粳米适量、葱花、盐、味精适量
做法：
1.燕窝泡发好，挑去杂质细毛，沥干水分备用；海参泡发后洗净切成颗粒备用。
2.燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟，
3.粳米放进锅中，加入适量水煮沸，再文火煮45分钟。
4.加入炖好的燕窝和海参，调味放葱花即可。
老年人专享
枸杞燕窝
材料：燕窝3-5克、枸杞适量、冰糖适量
做法：
1.燕窝泡发好，挑去杂质细毛，沥干水分备用。
2.燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，加入枸杞，隔水慢炖20-25分钟， 放适量冰糖调味即可。
燕窝知识 | 雨季燕窝和旱季燕窝，有什么不同？
燕窝的质量和价格，主要是由毛燕原料来决定的，而毛燕主要分成3种类型：轻毛燕、中毛燕、重毛燕。 轻毛燕 中毛燕 重毛燕 那为什么同样是金丝燕筑成的窝，但是却有区别呢？ 其实最主要的原因是筑窝的季节不同，东南亚并没有四季之分，只有雨旱季之分。金丝燕早
适合小孩吃的
燕窝核桃露
材料：燕窝1.5-2克、核桃肉100克、冰糖适量、牛奶适量
做法：
1.燕窝泡发好，仔细挑去细毛和杂质，沥干水分备用。
2.将核桃肉和牛奶放进料理机中，打成浆后把杂质过滤掉备用。
3.燕窝放进炖盅内，加入纯净水，隔水慢炖25-30分钟左右。
4.将牛奶核桃露微温，盛入炖好的燕窝中，拌匀即可食用。
孕妇孕期这样吃
淮山枸杞炖燕窝
材料：
燕窝3-5克、淮山适量、枸杞适量、冰糖适量
做法：
1.燕窝泡发好，用镊子挑去毛和杂质，撕开沥干水分备用，淮山和枸杞稍微浸泡冲洗。
2.把淮山放进炖盅内，隔水慢炖40-50分钟。
3.燕窝和枸杞放进炖盅里，慢炖20-25分钟，出锅前5分钟放入炖好的淮山，出锅后放冰糖即可食用。
产妇产后修复这样吃
黑糯米燕窝
材料：
燕窝3-5克、黑糯米适量、冰糖适量
做法：
1.燕窝泡发好，挑去杂质与细毛，沥干水分备用；黑糯米洗净，放进容器中加入清水浸泡3小时。
2.泡发好的燕窝放进炖盅里，加入纯净水，隔水慢炖20-25分钟。
3.泡好的黑糯米放进锅中，加入清水大火煮至水沸腾，转小火煮30-40分钟，放入冰糖调味。
4.把煮好的黑糯米糖水盛入碗中，待稍凉后，加入炖好的燕窝，拌匀即可食用。
失眠者促进睡眠这样吃：
牛奶炖燕窝
材料：
燕窝3-5克、枸杞适量、冰糖适量
做法：
1.燕窝泡发好，挑去杂质细毛，沥干水分备用。
2.燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟， 出锅前放适量冰糖，再加入牛奶即可食用。
不同的人，
根据自己的身体情况，
选择适合自己的养生方法，
燕窝只有长期吃才会发挥出它的功效！
本文源自头条号:晟妍堂创始人陈亚鹏 如有侵权请联系删除
大多数人所不知道的燕窝内幕
文/涛哥燕窝 前言：如何买到好燕窝，必须擦亮我们的双眼仔细分辨，大家有什么不懂的欢迎找我私聊 我们不保证我们的燕窝最便宜 但我们能保证销售的燕窝够安全健康 燕窝很多猫腻，水很深 很容易被忽悠 没去过产地的朋友 永远都没办法理解为什么燕窝价格会差别这