南方美食碰撞珍贵燕窝，刘燕酿制让美食又美颜
现在社会，男人愁，女人也愁，你男人愁赚钱养家，女人愁除了赚钱养家还要貌美如花！现在的女孩子似乎终于已经成为那种能顶半边天世纪女强人。都市快节奏的生活带给的女性压力日益增重，女性在社会中承担的角色比重越来越高，心情烦躁了起来，气色自然也是越来
燕窝虽然有很多种吃法，但是平常我们见到最多的就是冰糖燕窝。冰糖燕窝保留了燕窝的独特口感，又增添了冰糖风味，吃起来美味又营养。
中窝冰糖燕窝的烹饪方式比较简单，只需要简单的五步就能轻松学会，非常适合新手小白。
准备原料：溯源码燕窝干燕盏、枸杞，冰糖、红枣、纯净水
具体步骤：
1、将免挑毛的中窝溯源码燕窝用水泡发4小时、用漏勺清洗掉细小的戎毛。
2、把处理好的燕盏撕成条状，同时将枸杞和红枣清洗干净备用。
3、在纯净水中加入燕窝、枸杞和红枣，炖盅加盖，隔水炖煮、
4、等锅内水沸腾之后、炖煮40分钟左右。
5、炖好之后，再加入冰糖，炖煮5-10分钟即可。
吃燕窝的讲究
吃燕窝讲究“以清补清，以柔补柔 最好不要搭配一些油腻的食物~ 才能保留营养的完整性 吃燕窝最好空腹食用[爱心] 不管早上还是晚上，空腹益于营养的吸收。
烹饪技巧：
1、燕窝一定要提前泡发，清洗的时候要格外注意，要把燕毛处理干净，这样吃起来干净又卫生。
2、文火隔水炖为宜，这样能锁住燕窝的营养成分，烹饪出的燕窝更加营养。
食用禁忌：
1、在食用燕窝期间，少吃辛辣油腻和酸性食物。
2、感冒发烧期间，最好不要吃燕窝。（人体在感冒的时候，吸收能力会变差，不建议这个时候食用燕窝）
3、燕窝和茶不易同时食用，茶叶会破坏燕窝的营养成分，这样吃燕窝是没有效果的。
4、燕窝要注意少吃多餐，要保持规律饮食，每次食用3-10克就可以了，最好是空腹吃。
大家学会做冰糖燕窝了吗？
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感冒就别吃燕窝啦，这些燕窝禁忌你要知道
中国自古就有“药食同源”之说，而“民以食为天”，也说明了饮食活动在人类社会进步发展中起到了至关重要的作用，说起燕窝大家也并不陌生，对燕窝的中医功效相信也多少都有了解，那燕窝的食用禁忌你知道多少呢？接下来我们就解答一些关于燕窝的疑问吧~ 燕窝和