燕窝哪些人适合吃燕窝_你真的懂吗?
大家好！四年前我被集团委任去广州工作，第一次接触到燕窝是在去香港的时候，原来二十年前香港人就已经把燕窝当做日常的补品来食用，那个时候，我才开始真正开始服用燕窝，对燕窝也慢慢熟悉起来，近年来我们多次回老家，看到商店各种各样的燕窝类饮品，价格不
很多亲都问我炖燕窝的方法，心里总觉得特别麻烦。其实，我总结下来就四个字：泡、撕、挑、炖。
泡：纯净水把燕盏泡发四-六小时
撕：顺着燕丝的纹理一丝一丝的撕开让燕窝充份泡发
挑：将一些细小的燕毛挑出去
炖：隔水炖20-30分钟出锅
清炖好的燕窝可以在冰箱里储存一周以上。
一盏燕窝分1-2次早上或临睡前空腹食用。
每周至少食用三次
【燕窝知识】如何区分毛燕，净燕，燕条，雨季燕窝，干挑、湿挑
买燕窝的时候一定会发现燕窝有好多种类，认清燕窝的种类可以帮助更好的鉴别燕窝的品质，从而选择适合自己的燕窝产品。 现在我就根据自己接触燕窝多年的经验来跟大家讨论下燕窝产品的分类。首先说下燕窝的来源。 大家肯定会说，燕窝不就是燕子的口水吗，的确没
需要特别注意的是：
1.注意一定要隔水炖，温度过高，营养会流掉和化水。
2.燕窝遇酸变软，遇碱变硬。不可以一开始就放糖，糖属酸性，会化水，也不能一开始就放牛奶，燕窝遇牛奶会变脆。糖和牛奶都要后放，不要什么都一锅煮，很影响口感。
3.水刚刚盖过即可，不要放太多水，放水过多影响口感
我个人喜欢炖好后分装好放冰箱冷藏，等到要吃的时候拿出来和喜欢的牛奶或者蜂蜜一起吃即可
为什么很多女明星从备孕，孕期，月子，产后都会吃燕窝？因为孕期吃燕窝确实可以让宝宝皮肤白皙，促进大脑发育，给孕妈增强免疫力，让皮肤光滑细腻，预防色斑和妊娠纹的生长等功效！[强]而且自己炖一次燕窝只需要花几十元不等，比喝杯星巴克便宜，其实燕窝已经人人都吃的起啦[呲牙]不再神秘了，只是你是否愿意投资自己而已️ 备孕-怀孕-产后 连续服用燕窝是最好的营养供给和调养
以上的这种燕盏都是自家也在吃的，感觉很不错，炖出经验来和大家分享一下，欢迎大家 如果有说的不对的加以纠正
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燕窝应该怎么吃比较好？吃燕窝的注意事项
燕窝怎样吃？ 1.燕窝归于干货，需求先泡发4-6小时，把燕窝泡开胀大，然后在炖煮30分钟即可食用。 燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔”味不能杂，燕窝运用纯真的汤来炖才合配， 甜食用酸奶、冰糖水、椰汁、杏仁汁合作，咸食用鲫鱼汤、鸡清汤最恰当。 2.其实燕