燕窝记

人们对于燕窝的印象基本上是非常好的，因为他是一种美容养颜的滋补品。而且无论是老人还是孩子女人吃燕窝的好处都非常多，下面就来了解一些关于燕窝的“秘密”。

一、吃燕窝新手必看、吃燕窝有哪些好处、长期常吃燕窝的好处

不同人群长期吃燕窝的作用是不一样的，下面就来看看：

1、燕窝对男性的成效：男性食用能润肺养胃、补脾。可使精神饱满，缓解压力、消除疲惫。别的燕窝一个很好的效用就是清肺润肺，对呼吸系统非常好。现代男性作业日子压力大，常常要应付抽烟喝酒，燕窝就是稀少难得的“洗肺”佳品。

2、燕窝对女性的功效：女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，燕窝对于女性的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮，补血活血，去瘀生新，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。

3、燕窝对孕妈妈的成效：妇女在怀孕期间最需要养分的补助，因燕窝里含有丰厚的活性蛋白，可促进人体安排成长，提高免疫力。孕妈妈食用燕窝不仅能补养母体，燕窝中含有的燕窝酸更可使未来的重生婴儿更强壮、白净，增强抵抗力。

4、燕窝对中老年人的功效：中老年人正处于体质下降的阶段，燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长，提高人体免疫力，可促进新陈代谢，增强机能功效，有效改善血液循环降低胆固醇。

5、燕窝对儿童青少年的功效：经常服食燕窝，可促进新陈代谢，增强体质，强壮身体各方面的机能，增强免疫力，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，增加智力、令反应灵敏。

除了吃燕窝的好吃之外，作为吃燕窝的新手，还需要关心一下这些事项：

辛巴坦然面对燕窝事件，甩锅品牌商，直言自己的人生是失败的

作者|小明 责编|顾圆 摘要：随着互联网的发展，很多新兴的行业迅速崛起，比如直播带货，不少主播往往能创造高的价值，辛巴就是其中的一位，早前他在直播领域也是叱咤风云，燕窝事件曝光之后，辛巴的事业一落千丈。 【辛巴坦然面对燕窝事件，直言自己的人生是

1、燕窝的食用量

燕窝不是吃的越多越好，人体对燕窝的吸收量是有限的，建议成年人每次泡发燕窝三到五克，这个量正好能发挥功效又不至于营养过剩不被吸收，儿童酌情减少。厦门的“意康德”在滋补品南北干货行业中是著名的老字号，有着多年的历史。

2、吃燕窝的最佳时间

早晨起床后吃早餐前吃燕窝非常利于人体对营养物质的吸收，上班族早上的时间比较紧张也可以在晚餐后间隔三小时以上吃一碗燕窝，等晚餐差不多消化完后服用是比较理想的，一般推荐晚上十点以后较佳。

3、吃燕窝的频率

如果经济条件允许，每天食用一晚燕窝最佳，如果不允许的话，隔一天吃一次至少一周吃三次燕窝的功效才能正常发挥，刚开始吃燕窝必须固定一段时间按照这个频率食用，让身体适应营养的消化吸收，使得珍贵的食材燕窝发挥做好的效果。

二、一斤燕窝能吃多久、一斤燕窝要多少钱

一斤燕窝500克，按成年人每次吃3克，一周吃3次，则每周9克，那么500克燕窝，足足能够吃55周。一年有52周，所以说，500克燕窝能够供一个成年人吃一年。如果一次吃5克，一周吃3次，那么每周15克，500克燕窝也能吃33周，也就是8个月。而燕窝至少坚持吃3-6个月效果才会明显，原因是因为人体胃细胞7天更新一次，皮肤细胞28天左右更新一次，肝脏细胞180天更换一次，红血球细胞120天更新一次；在一年左右的时刻，身体98%的细胞都会被从头更新一次而骨细胞更新需要7年，所以坚持服用才能出作用。

目前市场上的燕窝品种是特别多的，不一样品种的燕窝在价格方面有一定的差别，要是购买是为了自己吃，那么，选择价格在三十元到四十元左右一克的入手即可，要是是为了送人，则可以买燕盏，价格自然也就会贵一点，建议大家最好去信誉好的燕窝专卖店那里买，买之前需要了解一下买过的人的反馈情况，这样才能买到品质高的燕窝。厦门的“意康德”在滋补品南北干货行业中是著名的老字号，有着多年的历史。

另外关于白燕窝价格多少钱一斤以及白燕窝的最佳做法，正宗白燕窝的价格在一般20到50左右一克，一些品相比较好的燕窝，其价格能够销售到1000元/g左右。白燕窝的最佳做法是将燕窝浸泡于清水中，约3小时后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时。待其泡透发胀后，用镊子轻轻择去燕毛和杂质，注意不要弄断燕丝，择净后滤去冷水，把燕窝和橙子汁倒进炖盏隔水炖20分钟即可。

看完以上关于燕窝的相关介绍，对于一盒（一两）燕窝的价格多少钱方面的疑问，相信大家已经了解了，希望看完之后能对大家有所帮助，虽然燕窝的功效很多，还是提醒大家不能吃太多，凡是都是有度的，好的食物吃多了并不会产生好的影响。